De terapeutiske kvaliteter af disse toka-kugler er en hemmelighed for eksperter forsikrer os om, at korrekt brug af kinesiske kugler er den mest effektive måde at bruge dem på, hjælper med at forebygge sundhedsproblemer som urininkontinens eller urin vaginisme samt forbedring af den seksuelle tilfredsstillelse. Anvendelse af de kinesiske kugler ledsaget af en specifik gel hjælper med at styrke den bækkenmuskulatur, og dette kan ikke kun give større bækkenmuskulatur seksuel tilfredsstillelse for partneren i deres forhold, men også hjælper med at løse (eller forebygge) problemer som urininkontinens og urininkontinens. tårer under fødslen. Toka-kuglerne indsættes i skeden, som om de var en tampon, og holdes inde, mens den udføre daglige aktiviteter. Brugen af toka-kugler kan start med træningssessioner på 15-20 minutter om dagen i ca. tre dage om ugen. om ugen og derefter udvidet til fire dage om ugen og så videre indtil at kunne bruge dem i det daglige. Det er vigtigt, at de, når de anvendes, er er i bevægelse under sessionen, fordi vibrationerne fra boldene vil kinesisk er netop det, der hjælper med at træne bækkenområdet, selv om det pludselige bevægelser bør undgås. Vi kan ikke bruge kuglerne hvis vi planlægger at køre i en eller to timer, kan den maksimale udnyttelse af den kinesiske for denne aktivitet vil være en halv time. Det er heller ikke tilrådeligt at bruge ved udførelse af andre dynamiske øvelser som f.eks. dem, der udføres ved spinding. Et andet aspekt, som fremhæves af sexologer, at når det kommer til at bruge de kinesiske kugler er, at de altid skal være ledsaget af smøremiddel. De må ikke føres ind i skeden uden smøre området, da der kan opstå skader. Renheden af den kinesiske bolde efter brug er lige så vigtigt. Således er den kan vaskes med vand og sæbe, men det er også tilrådeligt at bruge specifikke produkter, der markedsføres til rengøring af legetøj erødisk, da de gør det muligt at fjerne bakterier eller bakterier. Og ikke kinesiske kugler skal ikke blot rengøres grundigt, men også være tørre dem godt, helst med en bomuldsklud, for hvis de ikke er tørre, skal de være opbevares vådt, kan de let blive beskadiget.